מועדוני הרשת
לקוחות יקרים
אנחנו מזמינים אתכם לשדרג את המנוי למנוי פילאטיס מכשירים
המנוי משלב בתוכו אימונים שבועיים של פילאטיס מכשירים וכן כניסה מלאה לכל שיעורי
הסטודיו ולחדר הכושר במועדון ניתן לבחור באחד משני המסלולים המוצעים
עלות מנוי 360 ש"ח לחודש בלבד בהוראת קבע!
(ללא תשלום דמש , ציפ חד פעמי 50 ש"ח)
המנוי כולל - 2 אימונים בשבוע של פילאטיס מכשירים.
עלות מנוי 270 ש"ח לחודש בלבד בהוראת קבע!
(ללא תשלום דמש , ציפ חד פעמי 50 ש"ח)
המנוי כולל - אימון בשבוע של פילאטיס מכשירים.
אימון הפילאטיס מתאים לכל גיל ולכל רמה של כושר גופני.
גם לסובלים מפציעות שונות כמו: פריצות דיסק, בעיות ברכיים , וכן נשים בהריון יכול לתרגל פילאטיס- מפני שאין בה זעזועים חזקים (בניגוד לאירובי או לחדר כושר).
יתרונות:
האימון מקל כאבי גב ומשפר את התפקוד ואת איכות החיים.
מחזיר לפעילות מלאה אחרי פציעות.
מחזק את שרירי היציבה, בעלי החשיבות העצומה לא רק בגיל מבוגר, ולפיכך עוזר בשמירה על שיווי משקל.
משפר את היציבה.
משפר את הקואורדינציה.
מגדיל את טווח התנועה של מפרקים ומקל על תנועתם.
מחזק עמוד השדרה כך שיהיה גמיש, חזק ובריא יותר.
מפעיל ומחזק את כל קבוצות השרירים בגוף, גם את השרירים הרדומים.
משפר את מערכת הנשימה.
מצר היקפים - תרגילי פילאטיס מחזקים את הגוף לכל אורכו ומתמקדים באזורים שבולטים לעין: הבטן, האגן, הירכיים, הזרועות והישבן. התרגילים מחטבים את האזורים הללו ומחזקים אותם.