העלו רמה בשגרת האימונים שלכם ובואו ליהנות מפילאטיס מכשירים
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, עם הציוד המתקדם ביותר ומדריכים מקצועיים שיעזרו לכם להשיג את המטרות שלכם.
אימון הפילאטיס מתאים לכל גיל ולכל רמה של כושר גופני, גם לסובלים מפציעות שונות כמו: פריצות דיסק או בעיות ברכיים . כמו כן, נשים בהריון יכולות לתרגל פילאטיס מפני שאין בו זעזועים חזקים (בניגוד לאירובי או לחדר כושר).
יתרונות:
האימון מקל על כאבי גב ומשפר את התפקוד ואת איכות החיים.
מחזיר לפעילות מלאה אחרי פציעות.
מחזק את שרירי היציבה, בעלי חשיבות עצומה לא רק בגיל מבוגר, ולפיכך עוזר בשמירה על שיווי משקל.
משפר את הקואורדינציה.
מגדיל את טווח התנועה של מפרקים ומקל על תנועתם.
מחזק את עמוד השדרה כך שיהיה גמיש, חזק ובריא יותר.
מפעיל ומחזק את כל קבוצות השרירים בגוף, גם את השרירים הרדומים.
משפר את מערכת הנשימה.
מצר היקפים - תרגילי פילאטיס מחזקים את הגוף לכל אורכו ומתמקדים באזורים שבולטים לעין: הבטן, האגן, הירכיים, הזרועות והישבן. התרגילים מחטבים את האזורים הללו ומחזקים אותם.
ניתן ליהנות משיעורי פילאטיס מכשירים במבחר הסניפים שלנו בארץ:
חולון: הרוקמים 26 (מרכז עזריאלי)
רחובות: מוטי קינד 10
ראשון לציון: נים 2 (קניון עזריאלי ראשונים)
תל אביב: שינקין 47
תל אביב: אברבנאל 72
תל אביב: דיזנגוף 9
תל אביב: הירקון 75
תל אביב: יגאל אלון 76
כפר סבא: רפפורט 3 (קניון כפ"ס הירוקה)
בת ים: ניסנבוים 9
חדרה: רוטשילד 40 (קניון עופר לב)
באר שבע: שדרות דוד טוביהו 125 (עופר גרנד קניון)
באר שבע: צומת אלי כהן (קניון עזריאלי הנגב)
קרית אתא: חנקין 1
רמת השרון: סוקולוב 90
אשקלון: הנשיא 3
הרצליה: סוקולוב 58
טירת כרמל: מנחם בגין 35, מתחם LINK
אופקים: הבנאים 1
ראשון לציון מערב: לח"י 2
חיפה: אורן 25, רוממה
מודיעין: מגדל עזריאלי החדש
באר יעקב: יצחק שמיר 9
ספורטן הוד השרון: ז'בוטנסקי 2
ספורטן פתח תקווה: גרינשפן 8
 - עותק.jpg)
